Видеоанализи

Знаеш какво искаш да постигнеш, но си много далеч от добър треньор или добър клуб. Твоята кариера или семейни ангажименти не ти позволяват да уцелиш тренировъчния режим на клубовете, или просто искаш да тренираш когато си пожелаеш; но все пак търсиш експертно мнение от доказан треньор.

Независимо дали си начинаещ плувец или шампион, дали се интересуваш да подобриш който и да е от стиловете (Делфин, Гръб, Бруст, Корул), дали се интересуваш да се профилираш в спринтови или маратонски дистанции, Лида Милкова и нейният съпруг Валентин Милков (многократен шампион на България, шампион на Америка, бивш асистент треньор на Университетски отбор с десетки олимпийски шампиони, Indiana University) могат да предоставят програма, с която да постигнеш целите си.

Алба Суим предлага еднократни и многократни видеоанализи.

Тук ще опишем как процедираме с многократния видеоанализ или по точно опция „4 стила, 4 обръщания и 2 старта – 1 видеоанализ в месеца за 1г.“ Тези 10 умения се проверяват всеки месец по един път. Алба Суим следи прогреса на плувеца и го напътства към постигането на поставените цели.

3- Стъпки

Първа стъпка: Ние дискутираме нивото, опита и техниката ти.

Втора стъпка: Разработваме лична програма основана на поставените цели и параметри.

Трета стъпка: Веднъж в месеца ни изпращаш уменията си. Ние правим видеоанализ с нужните корекции в техниката ти. Ако има нужда ние адаптираме програмата.

Ако си изпуснал тренировка или прогресираш по-бързо от очакваното – няма проблем – ние се адаптираме към теб.

Резултата е действителен, бърз и измерим.

С видеоанализа или с вашия дистанционен треньор, елиминираш предположенията: на път си да осъществиш своите най-добри резултати докато намаляваш риска от травми.