Влез в света на плуването

Плуването е отличен начин да тренираш не само тялото, но и психиката. Един час плуване на ден изгаря дори повече калории, отколкото при бягане, без да оказва влияние върху костите и ставите ти. А в края на тренировката се чувстваш като презареден и сънят ти ще бъде по-качествен.